Aller Vers Pourquoi faire ?
«Aller Vers» est un programme pratique.
Il vous permet de mettre en application des techniques de Développement Personnel dans votre vie quotidienne. Quel que soit votre niveau, vous découvrirez différentes façons d’appliquer des techniques qui ont fait leurs preuves, ainsi que des concepts qui vous permettront de mieux vous connaître. En ce sens, c’est un véritable Coaching.
Aller Vers – Comment ça marche ?
1. Gestion du Temps, Estime de Soi, Techniques d’Apprentissage, Libération Émotionnelle, Motivation, Communication, etc.
2. Un webinaire est une émission en direct diffusée sur le web. Vous pouvez participer en posant des questions par écrit.
Aller Vers – Le contenu
Vous découvrirez au fil des jours
des publications pratiques, pour mieux vous connaître :
Et aussi…
Aller-Vers n’est pas un programme de Formation mais un ensemble d’outils et de techniques d’Auto-Coaching. Il n’est donc pas nécessaire de suivre les différents modules comme s’il s’agissait de cours progressifs. Vous pouvez sauter plusieurs jours (et donc plusieurs modules) et poursuivre votre parcours sans retard à rattraper.
Aller Vers Les bénéfices
En suivant ce programme,
vous développerez une Attitude Gagnante
qui améliorera considérablement
votre vie personnelle et professionnelle.
Quel que soit votre niveau initial, vous pourrez évoluer vers un niveau supérieur car les modules sont étudiés pour être découverts sous différents prismes.
Aller Vers La philosophie
Aller Vers n’est pas un programme de Formation,
C’est un processus d’Implémentation.
Il vous permet d’intégrer des concepts de Développement Personnel dans votre vie. Les connaissances ne sont pas amenées par des cours magistraux, mais grâce à ces exemples pratiques. Après chaque module, vous pourrez vous approprier ce que vous avez lu, vu ou entendu
Aller Vers Un service pro
Ce programme est supervisé par :
Stéphane SOLOMON
Coach, Formateur, Auteur et Conférencier dans différents domaines d’efficacité professionnelle
et de développement personnel.
Au-delà des partages de Stéphane, vous trouverez une sélection d’articles écrits par d’autres professionnels du coaching et du Développement Personnel, parfois reproduits (avec l’autorisation des auteurs), parfois spécialement écrits pour Aller Vers.
Exemples de modules
Les mauvais jugements et leur impact
En travaillant avec un client il y a environ six semaines, un concept qui m’est cher est réapparu sous un angle nouveau. J’ai eu envie de le partager avec mes lecteurs préférés.
Le «cas de coaching» qui suit concerne le jugement péjoratif, et la raison pour laquelle l’une des recommandations majeures en matière de Développement Personnel est d’éviter de critiquer. La plupart des livres proposent des réflexions sur le sujet, mais les auteurs évoquent surtout l’idée d’affiner sa bienveillance pour vivre en paix avec son prochain. Or ce qui est arrivé à mon client montre à quel point il est important de le faire aussi pour soi.
Oui… Si juger les autres défavorablement a un impact sur la personne jugée, l’impact sur le juge est bien plus terrible, lorsque celui-ci vit des changements.
Contexte
Mon client (nous l’appellerons Julien) m’a demandé de l’aider à reprendre ses activités au sein d’un club Toastmasters (club de prise de parole en public). Durant les deux années de covid, l’activité de son club a d’abord cessé, avant de reprendre en limitant le nombre de prestations. Julien a préféré céder sa place aux autres, et ne s’est pas prêté à l’exercice pendant 22 long mois.
Les interventions de Julien étaient souvent appréciées. Il pensait donc pouvoir reprendre facilement les défis fin avril, mais à sa grande surprise, il a annulé ses engagements 2 fois d’affilée. Bien sûr, il avait une flopée de «bonnes raisons» de le faire, mais ayant une bonne intégrité intellectuelle, il a reconnu que ses «raisons» étaient des prétextes. Il en a parlé à Damien, le manager de son entreprise. Celui-ci lui a recommandé son coach. C’est ainsi que je me suis retrouvé face à Julien.
Séance préliminaire
Si on prend les choses simplement et méthodiquement, manquer 2 représentations en public relève de l’Image de Soi. Je privilégie donc cette piste. Julien m’explique qu’il aime parler en public et qu’il ne comprend pas ce qui lui arrive. Sa préparation se passe bien, il a hâte d’être sur scène, mais au dernier moment une chose soi-disant plus importante apparaît et l’empêche d’aller au Club.
Julien reconnaît ses actes manqués et ne fait pas comme si ces 2 rendez-vous manqués étaient de simples incidents. D’autant plus qu’il a le sens de l’engagement, et il sait à quel point ce trait de caractère a compté dans sa carrière.
Nous travaillons sur ses modèles (des personnes qu’il considère comme d’excellents orateurs). Si je n’en connais pas certains, il y a parmi ses choix des hommes de théâtre ou des humoristes plus populaires. Je demande à Julien d’énumérer les indices qui, selon lui, prouvent que ces personnes ont une bonne Image de Soi, et il cite des pistes intéressantes. Toutefois, je relève que tous ces hommes ont un point commun évident, et que Julien n’en parle pas.
J’évoque l’idée :
- Tes modèles sont plutôt beaux-gosses. Je ne connais pas ceux qui font partie du club et que tu as cités, mais est-ce qu’ils sont, eux aussi, plutôt minces et d’allure sportive ?
Julien réfléchit, puis avec une légère hésitation qui ne semble pas liée à ma question me dit :
- Euh… Oui…
- Tu peux me trouver un modèle d’orateur plutôt grassouillet ?
Julien sèche… Après quelques longues secondes de silence, je vois qu’il reboucle sur le même bug. Il ne trouve pas un modèle ventripotent à son goût et semble avoir perdu 90% de son bagou. Il ne tente même plus d’habiller la conversation, et regarde le sol. Puis il me dit :
- Damien m’a dit que vous étiez une pointure !
- Merci… Mais Je croyais qu’on se tutoyait…
- Ah oui, c’est vrai !
- Qu’est-ce que tu penses d’Elodie Poux ?
- Oh… Mais comment tu fais ça ?
- Comment je fais quoi ?
- La dernière fois que je me suis disputé avec ma femme, c’était à cause de son spectacle !
- Tu n’as pas aimé ?
- Je pense que j’aurais aimé parce que j’adore son humour. Mais j’ai complètement oublié la date, et je suis resté au bureau. Lorsque j’ai lu les 11 sms que ma femme m’a envoyé, je me suis demandé si j’allais rentrer ce soir-là…
- Encore un acte manqué… Alors quel est le problème exactement ?
- Tu le sais bien !
- Oui, mais si c’est moi qui le dis, ça n’aura pas le même impact… Quel est le problème exactement ?
- Le problème est que j’ai toujours pensé que les personnes qui n’entretiennent pas leur physique ne devraient pas s’afficher en public, surtout en tant qu’orateurs. Je suis très critique envers eux. Chacun fait ce qu’il veut de sa vie, mais lorsqu’il s’agit de monter sur scène ou sur une estrade pour s’adresser à une foule, chaque kilo de trop, ce sont des points en moins.
- Tu as déjà retiré ces points en évaluant des orateurs des Toastmasters ?
- Oui et non… Je sais que je suis très critique sur ce sujet. Donc je leur ajoute des points à la fin. Mais ce sont des points artificiels, une sorte de discrimination positive, parce que je sais que je suis très dur avec eux…
- Combien de kilos as-tu pris depuis ta dernière prestation en public ?
- Sept
- C’est beaucoup ?
- C’est énorme !
- Si je te demandais de reformuler ton problème avec plus de précisions et en choisissant chaque mot avec soin, ça donnerait quoi ?
- Je peux l’écrire avant de le dire ?
- Prends ton temps…
Julien griffonne quelques mots sur un papier, barre certains passages, réfléchit, se relit, réécrit… Je vois qu’il a l’habitude de peaufiner ses discours. Au bout de 3 minutes environ, il me dit les yeux dans les yeux :
- Mon problème est que depuis toujours, je juge de façon péjorative les orateurs qui ont de l’embonpoint. Mais ces derniers mois, j’ai pris 7 kilos, et en répétant devant le miroir, je reçois des décennies de jugements dans la tronche ! Toutes mes critiques me rebondissent dessus, et ça me met dans l’incapacité de me montrer en public. J’assure mes rendez-vous professionnels parce que j’y suis contraint, mais lorsqu’il s’agit de faire quelque chose pour moi, je trouve toujours un moyen d’annuler à la dernière minute.
J’attends quelques secondes… Julien rompt le silence en ajoutant :
- Et je suis furieux !
- Furieux contre qui ?
- Contre moi !
- Contre la personne qui a pris 7 kilos ou contre son juge ?
- Contre son juge !
- Cool !
- En quoi c’est «cool» ?
- Ta prochaine prestation est dans 16 jours. Je ne vois aucun moyen de te faire perdre 7 kilos en si peu de temps… Si tu étais furieux contre le grassouillet, il te faudrait 2 ou 3 mois avant de remonter sur scène. Mais puisque tu es furieux contre le juge, on peut travailler sur ses jugements.
- Je comprends…
- Comme tu es un type intelligent et intègre qui sait facilement se livrer, se remettre en question, exprimer ses ressentis, etc. Ça devrait s’arranger en 2 séances.
- Des séances qui consistent en quoi ?
- Dans un premier temps, on va laisser ta grossophobie de côté, pour travailler sur d’autres types de jugements. Ça va te permettre de te détacher émotionnellement du problème central. Ensuite, on verra différentes techniques qui permettent de se délester de ses jugements en donnant priorité à celles que tu utilises régulièrement, sans savoir qu’il s’agit de techniques. Enfin, on va revenir à ton objectif, et au juge qui te prive de ta liberté.
- Ta dernière phrase est terrible, mais elle est bien choisie.
- Bien… Nous allons nous revoir la semaine prochaine. En attendant, je te propose de collecter quelques expressions et citations en rapport avec le jugement ou la critique. Par exemple, si tu entends une personne dire «j’ai mis de l’eau dans mon vin», note l’expression pour m’en parler. Mais tu peux aussi chercher sur Internet celles qui te parlent le plus. Par exemple, j’aime bien celle de Jules Renard : «la critique est aisée mais l’art est difficile».
Julien est remonté sur scène le 6 juillet, après 2 séances de coaching et quelques exercices à pratiquer en solo (aussi simples que celui qui est décrit ci-dessus). Son objectif a donc été atteint et nous avons célébré l’évènement comme il se doit.
Cependant, Julien m’a expliqué que si durant sa prestation orale il était parfaitement à sa place, au moment des évaluations, il s’est senti particulièrement gêné. Si cette gêne persiste à la rentrée, nous allons y consacrer quelques séances.
Que vas-tu faire de ça ?
Lorsque tu sens que tu n’avances pas dans tes projets, que tu manques à tes engagements ou que tu procrastines, il peut être intéressant de faire le tour dans tes dénigrements (même ceux qui semblent avoir disparu), car il est possible que tu reçoives régulièrement des messages contraignants de ces derniers.
Il y a encore 3 ans, j’étais très critique envers les propriétaires de chats (si toutefois on peut s’estimer propriétaire de ces petits félins). Je les trouvais bêeeetes, ce qui m’a bien sûr empêché d’avoir une relation aussi bêeeete lorsqu’un chat est apparu dans ma vie. Ce n’est pas l’envie de béatifier qui me manquait, mais mon juge intérieur me l’interdisait.
Aujourd’hui, il m’arrive de philosopher avec mon chat, et bien évidemment, mon regard sur «ces gens» qui parlent à leurs animaux a changé.
Mais je suis un professionnel du changement. J’ai des techniques qui me permettent de me confronter à mes zones d’ombre, et de faire face à la critique. Je sais que ce n’est pas facile pour tout le monde…
J’espère que ce «cas de coaching» aidera bien des lecteurs à se sortir de situations difficiles. Si c’est ton cas, ou si tu penses pouvoir aider un proche grâce aux éléments de cet article, je t’invite à me demander des précisions, et surtout à revenir témoigner des premiers effets dès qu’ils apparaîtront. Ca me fera plaisir d’apprendre que cet article a dépassé le stade de la curiosité et qu’il est Utile Au Monde.
A++
Stéphane SOLOMON
Mémoire de grand-père
Lorsque mon grand-père était petit, sa maman lui donnait toujours une pomme pour sa collation de 10h. A l’heure de la récréation, il l’épluchait au dessus de la corbeille de l’instituteur.
Le caïd de sa classe se moquait toujours de lui en le regardant sortir sa pomme de son cartable…
– Bouh… Le petit bébé à sa maman va manger sa pomme !!!
Très affecté, mon grand-père n’osa plus emmener sa collation pendant plusieurs jours. Ce n’est qu’après insistance de sa maman qu’il recommença, et le même scénario se produisit pendant l’épluchage :
– Bouh… Le petit bébé à sa maman va manger sa pomme !!!
Un jour, alors qu’il se dirigeait vers la cour, mon grand-père se rendit compte qu’il avait oublié de ranger ses affaires. Il revint sur ses pas, et à sa grande surprise, il vit le garçon-moqueur, seul, penché au-dessus de la corbeille, en train de manger les épluchures de la pomme. Ils se regardèrent tous les deux, médusés !
Ce soir-là, à table, mon grand-père raconta l’épisode en famille. Son père en profita pour expliquer à ses 12 enfants, que certains parents étaient trop pauvres pour acheter des pommes à leurs enfants, et que parfois, ce manque se manifestait par de la jalousie. Ce garçon, qui avait très envie de manger une pomme n’a pas trouvé d’autres moyens de s’exprimer qu’en se moquant.
Puis il s’adressa à nouveau à mon grand-père :
– Que vas-tu faire de cette histoire ?
Mon grand-père réfléchit… Il était habitué à ce genre de questions, car son père ne passait jamais à côté d’une occasion d’une leçon de vie… Après quelques secondes, il répondit :
– Si on se moque encore de moi, je saurai que c’est sûrement parce qu’on est jaloux…
– Bien ! Lui dit son père…
Sa mère le regarda fièrement. On sentait qu’elle avait envie d’ajouter quelque chose. Mais le patriarche reprit l’espace qu’il avait laissé, et dit :
– A ton âge, c’est suffisant !
Le lendemain mon grand-père emmena sa pomme et l’éplucha fièrement au dessus de la corbeille. Le caïd qui était si prompt à se moquer habituellement ne dit rien… Il sortit de la classes, la tête basse et les épaules rentrées…
C’est alors que mon grand-père se souvint du regard de sa maman la veille au soir. Il y avait quelque chose de PLUS à faire de cette histoire et il venait de le découvrir. Il rattrapa son contempteur, coupa sa pomme en deux, et lui proposa la plus grosse moitié.
Après une légère hésitation, son nouvel ami accepta de bon cœur, et surtout de bon appétit.
Avec un tel ami à ses côtés, jamais personne n’osa se moquer de mon grand-père.
Le soir, à table, mon grand-père raconta à nouveau son histoire du jour. Son père adopta une posture fière et tendre à la fois, et lui dit :
– Tu as bien grandi depuis hier !
Sa mère laissa une pépite de joie glisser sur sa joue. Elle venait de confirmer que c’est bien ce qu’elle attendait de son fils. Le fait qu’elle n’ait pas eu besoin de le dire décupla sa joie.
A++
Stéphane
Je suis…
As-tu remarqué à quel point les coachs (et les professionnels de l’aide en général) accordent de l’importance à tout ce qui se trouve après les mots «Je suis…».
«Être !» n’est pas un simple mot. Non seulement il désigne une part de notre identité, mais en plus il met en avant ce que nous sommes devenus, et dans un cadre de Développement Personnel, après avoir voulu le devenir…
Ainsi, «J’ai écrit un livre» n’a pas la même valeur que «Je suis écrivain». De même que «J’ai 5 enfants» ne se situe pas au même niveau d’engagement que «Je suis père de 5 enfants».
Lorsqu’on demande à une personne :
– Qu’est-ce que vous faites dans la vie ?
et qu’elle répond :
– Je suis artiste-peintre
Elle ne répond pas à la question posée. La réponse sémantiquement correcte serait :
– Je peins
Ou encore :
– Je réalise des peintures
Le fait que la réponse apparaisse sous la forme « JE SUIS […] » montre à quel point cette personne associe son métier à son Identité et non à ses Compétences. Elle répond donc au-dessus de la question posée, après l’avoir transformée pour faire resplendir l’Être et non l’exécutant.
C’est la même chose à tous les niveaux, y compris au niveau émotionnel ou spirituel :
- «Je suis triste» est plus terrible à vivre que «Je ressens de la tristesse»
- «Je suis croyant» est beaucoup plus puissant que «Je crois en D.ieu»
Je suis grand père !
Je suis grand-père depuis lundi matin. Forcément, dans mes articles à venir, vous allez le voir, le ressentir, le vivre avec moi…
Je suis grand-père et j’ai conscience que je ne suis pas que ça. Ce n’est pas un voile que je pose sur le reste, c’est une fleur que je viens ajouter au bouquet. Selon le cadrage, la fleur transparaîtra ou apparaîtra. Selon l’angle, elle se confondra ou se distinguera. Mais elle sera toujours là…
Parfois, je la retirerai volontairement du bouquet pour ne voir qu’elle… Pour la faire briller !
Naël SOLOMON est né le 27 juin 2022. Et en poussant son premier cri, il a fait de moi son grand-père.
A+++
Stéphane SOLOMON
Transformation
Sur le moment, écrire cet article sur la Transformation m’a paru évident, clair comme de l’eau de roche. Et pourtant…
Après cette envolée intérieure, j’ai été ramenée au sol, plombée par un beau mélange de peurs, de doutes, de croyances :
- Mais il y a tellement d’axes, comment vais-je choisir ?
- Est-ce que ça va être à la hauteur des attentes et du niveau des lecteurs ?
- Je n’aurais pas dû m’engager, je vais pas y arriver
- …
J’ai quand même commencé à écrire, pas par envie, mais pour respecter mon engagement ; j’avais presque terminé, et à la relecture j’ai trouvé ça tellement mauvais, tellement pas à la hauteur, que je me suis enfoncée dans la procrastination (et aussi ses amis culpabilité et déni)…
Et puis TING ! Révélation !
J’ai déjà tout ce qu’il faut avec cette expérience : mon engagement à faire une action + des freins qui m’en empêchent. Le voilà mon sujet : transformer* cette matière.
Alors j’ai tout effacé, et tout recommencé.
Parce que c’est de ça dont il s’agit :
c’est en transformant les événements de notre vie en ressources et apprentissages que notre être s’épanouit.
Le modèle des parties
C’est flagrant dans le cas d’un traumatisme : lors de l’événement traumatisant, ou peu de temps après, notre gardien intérieur (qui pour moi est notre inconscient) active le système de défense. Si nous sommes prêts, assez solides, si nous disposons des ressources nécessaires à la digestion de l’événement, alors nous pouvons continuer notre vie sans blocage majeur. Mais dans le cas contraire, notre inconscient fait en sorte d’archiver tout ça quelque part, bien à l’abri, pour le traiter plus tard. Une partie de nous, celle qui a été traumatisée par cet événement, reste bloquée, cesse de grandir et de s’épanouir, pour permettre à tout le reste de nous de continuer à vivre. Cette partie qui s’est arrêtée de grandir l’a fait parce qu’elle ne pouvait pas, à ce moment-là, transformer cet événement en apprentissages et en ressources.
Certes c’est un modèle, que ce «modèle des parties» (issu de la PNL). Mais c’est un modèle incroyablement utile et efficace. Un modèle qui m’aide, en tant qu’hypnothérapeute, à guider les gens vers la résolution de leurs traumatismes.
Et comment faire cela ?
Transformer un traumatisme
La clé, c’est l’inconscient. Parce que, quand on a vécu un événement traumatique, on sait qu’on n’a pas à se sentir coupable. Mais ce «savoir» ne nous empêche ni de nous sentir coupable, ni d’avoir des symptômes. Ce n’est pas pour rien qu’on n’arrive pas à en parler, ou alors avec beaucoup beaucoup d’émotions…
Il reste quelque chose à l’intérieur qui n’est pas réglé, et qui ne peut être réglé qu’avec l’aide de l’Inconscient, ce merveilleux gardien qui n’a que des intentions positives pour nous, quelle que soit la forme qu’elles prennent.
Alors, je guide la personne dans un état d’hypnose, de transe, pour que le conscient soit juste mis de côté un petit moment. Puis je continue mon travail de guide : la personne d’aujourd’hui va à la rencontre de la plus jeune, avec toutes ses expériences et toute sa sagesse. Elle apparaît juste avant l’évènement, et se comporte en guide pendant le déroulement de l’événement. L’évènement ne change pas, mais le guide aide son protégé à puiser des ressources et des apprentissages pour sa vie future. Un dialogue s’en suit… Il permet à la personne de comprendre et surtout d’accepter qu’elle est aimée, qu’elle a survécu, et qu’elle a fait de son mieux.
Après tout cela, la partie plus jeune qui avait cessé de grandir, peut recommencer à s’épanouir. Parce qu’elle a enfin pu effectuer la Transformation qui l’avait bloquée.
« La Transformation, c’est la vie » ?
La vie est composée de Transformations. Il y a, à chaque instant de notre vie, dans notre corps, énormément de Transformations chimiques. La première (et la plus facile à sentir) est la respiration : cet air frais, qui entre par nos narines et se fraie un chemin dans nos poumons, donne de l’oxygène et se charge en CO2. Puis il ressort réchauffé et transformé.
Grâce aux transformations qui ont lieu à l’intérieur, nos cellules sont nourries en oxygène. Il y a aussi ces parfums que l’on capte, ces chansons que l’on entend, et qui peuvent transformer notre humeur en un clin d’œil.
Si nous sommes suffisamment attentifs à la manière dont une note, un parfum, une image, peuvent influencer notre humeur et notre énergie, alors nous pouvons transformer cela aussi. Ces nouvelles perceptions agissent en révélatrices de cette problématique qu’il faudrait vraiment traiter, de ce quartier qu’il vaudrait mieux éviter, de ce précieux souvenir à cultiver, de cette personne si particulière à recontacter.
Du marasme surgit la beauté de la vie
C’est parfois des endroits qui semblent inhospitaliers que surgit la beauté, telle la fleur de lotus qui se nourrit dans des mares boueuses et s’épanouit magnifiquement à leur surface.
En Normandie, région à la pluviométrie assez élevée, il y a «la boé». La boé, c’est de la boue… De la boue sur d’immenses étendues, et pendant des semaines. Une boue collante, désagréable, dans laquelle il est difficile de circuler, et qui peut sembler stérile à première vue. Et pourtant, pendant tout ce temps, à l’intérieur de la boé, des transformations sont à l’œuvre. Et c’est seulement en respectant le rythme de la boé et en l’acceptant que va émerger, lorsque la nature est prête, le renouveau du printemps.
Comme nous l’écrit Stéphane dans son article sur les cycles d’Hudson, les transformations prennent racine dans le marasme ; quand le rythme est respecté, les transformations intérieures s’expriment à l’extérieur – comme un pont entre inconscient et conscient.
De la transformation (re)naît la vie
Il est donc inutile de porter un quelconque jugement négatif sur tel événement ou telle situation. Ce qui est utile, en revanche, c’est de se demander :
Qu’est-ce qui va émerger de ça ? Quels changements sont ou doivent être mis en œuvre ?
parce que ces questions sont le terrain fertile des Transformations.
Prenons exemple sur la nature. Orage et tempête sur la forêt : les vents tournoient, soufflent puissamment entre les branches et secouent les feuilles qui ont du mal à rester accrochées ; les nuages s’amoncellent et passent du gris clair au gris foncé puis presque au noir… La pluie s’abat telle une multitude de petites lames ; le tonnerre gronde et déchire l’atmosphère ; les éclairs pleuvent, illuminant le ciel, foudroyant des arbres, déclenchant des incendies ; les bourrasques sont si puissantes qu’elles arrachent des branches, et même des arbres entiers. En moins d’une heure, la forêt est ravagée…
Ravagée, vraiment ?
Le bois calciné nourrit la terre de ses cendres pleines de minéraux1. Les troncs arrachés et les branches couchées servent d’abri aux insectes, aux oiseaux, aux petits mammifères2. Pendant ce temps, d’autres insectes, et aussi des champignons, sont à l’œuvre pour décomposer toute cette matière organique. Puis vient le tour des vers de terre. Et puis la neige, le soleil, la pluie, le froid, le chaud, la grêle, aident cette décomposition jour après jour.
Tout cela donnera dans quelque temps un humus riche et en grande quantité3. Un humus idéal pour accueillir les jeunes pousses, dont les graines étaient déjà là avant la tempête. Peut-être même que cette tempête aura fait remonter à la surface d’anciennes graines endormies, qui attendaient le moment et les conditions propices pour commencer à germer. Des graines que même la forêt avait peut-être oubliées, et qui pourront prendre racine, puis grandir, et s’épanouir, dans cet humus issu de la Transformation d’une catastrophe en opportunité.
Belles Transformations.
Valentina TADÈ
Valentina TADÈ est Maître praticien certifié en hypnose Ericksonienne et Formatrice, membre du Syndicat National des Hypnothérapeutes. Elle intervient en particulier auprès des personnes à haute sensibilité : enfants, hypersensibles & hyperémotifs, artistes, qu’elle reçoit en cabinet à Grenoble ou à distance en cabinet virtuel. Elle coordonne des parcours de formation en innovation collaborative, et co-anime un cycle d’ateliers de groupe pour adolescents et adultes artistes afin de développer leur processus de création. Plus de détails sur son site valentina-tade.fr.
* Ce que j’ai besoin de transformer (le quoi), c’est le blocage créatif. Et comment ai-je transformé ce blocage ? En reformulant (l’objectif est, au départ, de faire quelque chose que j’aime – l’écriture –sur un sujet qui me passionne, et que j’ai choisi), en identifiant les valeurs, drivers, croyances en jeu, et en revenant à la source, qui est le plaisir du partage et de la transmission, et qui éloigne la peur du jugement (qu’il soit interne ou externe).
Pour nourrir votre « partie scientifique » :
1 https://ehlgbai.org/wp-content/uploads/2016/10/37-GILLON-D.1990.pdf
2 https://www.biodiversiteetbati.fr/Files/Other/FT%20BPU/FT18-ArbresMortsEtACavites.pdf et https://biodiversite-foret.fr/2021/05/04/limportance-des-vieux-arbres-et-du-bois-mort-en-foret/
3 Concernant le renouvellement d’une forêt : les dégâts d’une tempête (comme celle de 1999) sont bien plus grands sur une forêt gérée par nous les humains que sur une forêt naturelle. Par ailleurs, l’actuelle transformation du climat change aussi la manière dont les forêts se renouvellent après une tempête : https://hal-agroparistech.archives-ouvertes.fr/tel-03134126v2/document
Le clair-obscur…
Tout d’abord, un grand MERCI à celles et ceux qui pont enrichi la première partie de cet article en lui apportant leur vision. Si un jour je devais apporter la preuve de l’intérêt de disposer d’un blog plutôt que d’une page Facebook, je tiens ici l’une des plus brillantes démonstrations.
Globalement, ce qui ressort de notre interrogation, à savoir «Une personne qui se montre sûre d’elle, manque-t-elle d’humilité ?», la réponse (presque collective) est NON : il est tout à fait possible de concilier Assurance et Humilité.
On note toutefois que la plupart des personnes qui ont réagi comprennent que la question mérite d’être posée. Ce ne serait pas populaire de l’affirmer. Un peu comme si j’osais avancer que l’argent et le Bonheur peuvent faire bon ménage, ou qu’au lieu de choisir un travail strictement alimentaire, il est préférable de s’orienter vers une activité professionnelle épanouissante et rémunératrice.
Lorsque ces oppositions sont lancées comme un évidence, j’aime utiliser le parallèle avec le sucré et le salé… Il s’agit de goûts différents, mais ils ne sont pas opposés. Il est d’usage de consommer les deux dans nos repas, comme il est possible de se contenter d’un repas salé ou d’un repas sucré sans hurler au scandale. Enfin, certains plats sucrés-salés sont de véritables délices, mais là encore, ils ne sont pas très populaires.
Avoir de l’Assurance n’est pas synonyme d’orgueil. Il existe des personnes discrètes et humbles, discrètes et orgueilleuses, sûres d’elles et orgueilleuses ou sûres d’elles et humbles.
Leadership
J’ai beaucoup aimé la remarque de Frédéric sur le Leadership. Sachant, bien sûr, que lorsque Frédéric commente ce lieu, il fait référence à la définition orientée Développement Personnel du Leadership :
Un leader est une personne qui réussit dans un domaine, et qui propose à ceux qui aspirent à la même réussite de le suivre, en partageant sa vision et ses stratégies.
Le Leadership consiste à livrer ses recettes. C’est une posture pleine d’humilité, puisque l’intention permanente est d’aider les autres. Le leader n’est pas un chef qu’on suit par contrainte, c’est un guide inspirant qu’on côtoie par enthousiasme. Lorsqu’il prend la parole, il ne cherche pas à obtenir des voix pour être élu, mais à initier des vocations. Il ne prétend pas être meilleur qu’un autre, il donne le meilleur de lui-même. Quant à ses admirateurs, s’il accueille leurs bravos avec joie, il enchaine souvent par des propositions pour qu’ils puissent s’applaudir eux aussi.
L’expression mesurée n’a plus la cote
C’est regrettable (en tous cas, c‘est mon avis), mais les personnes qui s’expriment avec mesure en employant des arguments rationnels, ne font pas le poids face aux révoltés qui vomissent leurs émotions. Le peuple a besoin de vacarme pour adhérer à une cause. Une personne qui a étudié avec précision les aspects d’un problème et qui propose des solutions avec mesure, ne saurait rivaliser avec un concurrent qui assène ses certitudes, même s’il n’a aucune connaissance dans le domaine qu’il défend.
Nous traversons une période où le poing serré convainc davantage que la main tendue…
Dans une vidéo que je vous invite à regarder à la fin de cet article, Etienne Klein (l’un de mes modèles en matière d’érudition scientifique et de vulgarisation de concepts) dit la chose suivante à la 6ème minute :
Le salut consisterait à faire en sorte que les gens modérés s’engagent dans les débats sans modération…
Le niveau philosophique de cette proposition est très haut perché. Etienne Klein nous dit, entre-autres, que les modérés ne peuvent l’emporter que s’ils adoptent les pratiques des immodérés dans leur Communication. Autrement dit, un modéré doit feindre l’immodération… Il doit s’autoriser à maîtriser des techniques immodérées sans se laisser séduire par leur côté obscur.
Alors que nous discutons le bout de gras entre Humilité et Assurance (parfaitement compatibles lorsqu’on y pense), Etienne Klein va beaucoup plus loin en faisant cohabiter deux opposés : Le modéré doit s’autoriser à s’exprimer de façon immodérée, le temps d’une représentation. Ce n’est évidemment pas nécessaire tant qu’on s’adresse à un «public de niche», mais c’est salutaire auprès du grand public, qui adhère à l’immodération sans réfléchir…
La proposition que j’ai faite à ma cliente va dans ce sens, tout en restant accessible (et adaptée à sa situation) :
Le salut des objectifs des gens humbles tient à leur capacité à s’engager dans les débats avec assurance.
A présent que le POUR QUOI est clair, nul doute que de nombreux COMMENT apparaîtront pour faire briller son projet. D’ailleurs, le processus est déjà en cours, ne partie grâce aux commentaires que vous avez laissés il y a quelques semaines.
Je veux encore remercier à celles et ceux qui ont participé à la réflexion, tout en les invitant à se relire sous l’angle de ce nouvel éclairage, et bien évidemment à commenter le présent article avec Assurance et Humilité.
A++
Stéphane SOLOMON
Humilité et Estime de Soi
Lors d’une séance de coaching récente, j’ai travaillé avec ma cliente sur l’Estime de Soi. Après quelque tests, nous avons évalué son Estime aux alentours de 8 sur 10, ce qui est un score remarquable.
Contre toute attente, au moment de relever un petit défi de Communication elle a freiné des deux pieds, m’assurant que pour être capable de relever un tel challenge il lui faudrait quelques heures de préparation. Or le sens même de l’exercice consistait à agir sans rien préparer… A prendre la parole «au passage».
Elle ne se sentait pas prête… Comment faire ?
L’une de mes techniques préférées est d’établir un lien entre l’Estime de Soi et l’Humilité, en particulier lorsque je vois briller cette qualité dans l’attitude de mes clients.
Avant de partager ma technique avec toi, je te propose de répondre à une question. Je l’ai déjà posée sur Facebook et j’ai eu quelques réponses intéressantes. Je pense qu’ici, je serai encore mieux servi. Alors voici cette question :
Est-ce que, selon toi,
les personnes qui se montrent sûres d'elles,
manquent d'humilité ?
Les abonnés témoignent
J’ai commencé à suivre Stéphane juste par envie et plai-sir de réfléchir sur nos comportements et les relations humaines. J’ai d’abord découvert la mémoire illimitée et les biais cognitifs. Puis les intelligences multiples, dont les miennes. Un sacré booster pour ma vie !
J’ai découvert le travail de Stéphane par le biais d’un conte merveilleux. Depuis j’ai été parfois émue aux larmes, souvent j’ai éclaté de rire et maintenant, j’utilise des supers techniques sans y penser, et ma vie est plus belle.
J’ai d’abord découvert Stéphane par ses écrits sur la toile, en cherchant de la matière inspirante pour mon équipe. Puis j’ai souscrit à ses programmes avec intérêt, avant d’échanger avec lui en direct. Nos échanges me sont éclairants, fun, et utiles. Comme lui !
Stéphane fut il y a 12 ans la bonne étoile à mon horizon, avec «Time-Coach», des propositions jour après jour dans ma boite mail. Puis «Riche Attitude», qui m’a aidé à décrisper mon rapport “défaitiste” avec l’argent. Grâce à quoi j’ai pu m’ouvrir, et aller vers deux grand projets.
J’ai participé au programme «Devenir» en 2017, et ce qui m’a finalement le plus marqué, plus que certaines techniques, outils, ateliers, conseils de lecture, etc. c’est cette devise, ce gimmick, cette phrase-choc :
«Autorisez-vous à faire des choses simples». Alors Merci !
Il y a 32 ans, j’ai suivi une formation révélatrices sur la Gestion du Temps, qui m’a permis de prendre du recul et de mieux me comprendre. Stéphane, que je lis avec intérêt depuis 9 ans, propose des éveils pertinents autour de ce thème essentiel , et de bien d’autres.
