fbpx

Grand public

5 anneaux

Mieux comprendre le Coaching

21

était très mal compris. Certes le mot «coaching» est désormais populaire, ce qui est une bonne chose. Mais le revers de la médaille est de le voir galvaudé.

Et si nous tentions de rappeler quelques bases ?

Imagine la situation suivante :

Tu veux créer ton site Internet et tu as un ami qui a le même objectif que toi. Vous avez eu tous les deux pratiquement le même parcours scolaire et professionnel, et vous avez les mêmes connaissances sur le sujet. Ton ami suit une Formation correspondant à cet objectif, et afin de t’être agréable, il enregistre la prestation et te donne les vidéos.

Est-ce que ce visionnage te permettra d’acquérir les mêmes connaissances que lui ?

D’après un petit sondage que j’ai effectué autour de moi, la réponse est OUI. Certains estiment qu’il peut y avoir jusqu’à 20% de déperdition d’informations, mais globalement l’opération a du sens.

Qu’en est-il d’une prestation de Conseil ?

Malgré la qualité de la formation, ton ami n’arrive pas à construire son site et toi non plus. Tu décides donc de consulter un Expert qui te donnera les meilleurs conseils. Il répondra à toutes tes questions sur les sujets qui te préoccupent et s’adaptera à ton niveau.

Si tu enregistres cette séance pour en faire profiter ton ami, en tirera-t-il quelque chose ?

Là encore la réponse du public est OUI, avec toutefois une différence estimée entre 30% et 50% sur certaines questions. Il s’agit principalement de questions que tu as approfondies, alors que ton ami n’en avait pas besoin, ou à l’inverse, des sujets que tu as effleurés et que ton ami aurait aimé approfondir. Mais sur deux heures visionnées, il y aura une heure très utile. C’est encore une bonne opération !

Et le Coaching ?

Mais malgré tes connaissances et malgré tous ces conseils, tu en es toujours au point zéro et ton ami aussi. Il y a quelque chose qui coince, mais vous ne savez pas quoi… Il est temps de consulter un coach dans le but de débloquer cette situation. Ton ami te propose d’y aller et d’enregistrer sa séance… Même question :

Est-ce que tu profiteras du contenue de la vidéo ?

Cette fois la plupart des personnes interrogées ont répondu NON. Au mieux, sur une heure, il y aura 5 minutes intéressantes pour toi. Si tu veux savoir ce qui bloque chez toi, il te faut ta propre séance de coaching…

Pourquoi cette différence ?

La Formation comme le Conseil concernent des technologies et des méthodes qui viennent de l’extérieur (du marché). Il y a donc une multitude de solutions sur le marché. Mais lorsque le problème vient de l’intérieur (de toi), le travail qui consiste à l’identifier puis à trouver des solutions ne peut être retransmis tel quel à une autre personne.

D’ailleurs :

  • Il existe une multitude de formations pré-enregistrées sur des plateformes comme Udemy, 360 e-learning, MasterClass, etc.
  • Si tu vas sur des sites d’experts (comptables, juristes, architectes, agents immobiliers, etc.), tu trouveras des articles et des vidéos truffés de conseils utiles. Des conseils que des millions de personnes peuvent appliquer à la lettre, s’ils parviennent à passer à l’action.
  • Mais sur les sites de coachs, tu ne trouveras pas de séances enregistrées. La plupart du temps, lorsqu’on parle de «coaching en ligne», il s’agit de concepts de coaching expliqués (par exemple, on explique ce qu’est la Confiance en soi et comment la booster, mais le coach s’adresse à la caméra – ce qui est assimilable à de la Formation -).

Exemple d’un début de séance de Coaching

Revenons à ton ami et à son coaching. Au début de la séance, le coach lui pose cette question :

Dans le domaine de la création de site, qu’est-ce que tu as fait de bien et qu’est-ce que tu pourrais améliorer ?

Ton ami répond quelque chose du genre :

J’ai participé à une formation donc je sais comment faire, et j’ai même des super conseils pour commencer. Je pense que j’ai 80% des informations nécessaires pour créer mon site. Mais je sens que les 20% qui me manquent risquent de me manquer. Je veux connaître tous les tenants et les aboutissants avant de me lancer. Donc il faut que je me dirige vers des professionnels plus pointus.

Le coach va détecter chez ton ami ce qu’on appelle le Driver «SOIS PARFAIT». Il va donc lui proposer une série d’outils et de techniques qui lui permettront d’assouplir ce «SOIS PARAFAIT». Mais plus la séance avancera, plus ton ami se sentira prêt à se lancer, plus tu constateras que ça ne t’aide pas… Parce que si le coach t’avait posé la même question, à savoir :

Dans le domaine de la création de site, qu’est-ce que tu as fait de bien et qu’est-ce que tu pourrais améliorer ?

Tu aurais répondu :

J’ai acquis toutes les connaissances requises et je sais à qui m’adresser pour des questions pointues. Toutefois, je sens que si je me lance, ça va demander beaucoup de travail, et je sais que je ne tiendrai pas le rythme. Mon style de vie ne supportera pas cette charge de travail supplémentaire.

Le problème que tu as se manifeste donc de la même façon que chez ton ami (impossible de faire le premier pas), mais dès le début de la séance de coaching, on voit que le blocage n’est pas le même. Les indices que tu as donnés concernent tes Croyances, alors que ton ami est bloqué au niveau de ses Comportements.

Et pourtant

Ca va certainement te surprendre, mais malgré cette démonstration, mon but est de t’inviter vers une autre conclusion :

En observant une séance de coaching qui s’adresse à quelqu’un d’autre, tu peux en bénéficier grandement ! Bien menée, avec la complicité de tous les participants (le coach, le coaché et les observateurs libres), l’apport d’une telle séance peut être considérable.

Mais avant de te révéler mon idée sur la question, j’aimerais connaître ton opinion.

A la lumière de ce que tu viens de lire, comment pourrais-tu bénéficier d’une séance de coaching qui s’adresse à une autre personne, et quel serait ce bénéfice (ou quels seraient ces bénéfices) selon toi ?

J’attends tes idées avec un certaine fébrilité.

A++

Stéphane

Cerveau

C’est à cause de ton cerveau !

7

Vincent, un lecteur de longue date me demande pourquoi le Replay du webinaire sur les émotions n’a été disponible que pendant une semaine. D’habitude, je laisse mes animations en ligne ad vitam æternam.

Je lui aurais bien répondu que c’était parce que la guerre en Ukraine a augmenté les prix de mon hébergeur et que je suis désormais contraint de faire des choix drastiques pour limiter le volume que je stocke sur le cloud, mais ce serait mentir…

Il y a un autre mensonge qui fait fureur, c’est un truc du genre :

Ce webinaire contient des techniques qui ne sont pas bonnes à mettre entre toutes les mains. Voilà pourquoi cette vidéo doit rester confidentielle et disparaître rapidement.

Sans oublier la cousine de cette dernière :

Les lobbys des laboratoires pharmaceutiques sont désormais associés au GAFAM, et toute vidéo qui pourrait contribuer à la réduction de prises de médicaments est désormais supprimée par les grands acteurs d’Internet. De plus, les auteurs de ces vidéos voient leurs comptes bloqués et parfois supprimés.

De nos jours, pour convaincre, ces inepties tiennent le haut du pavé. Que ce soit pour faire de la politique, de la vente, ou tout simplement pour se trouver de nouveaux amis, la technique du «grand méchant loup» est incroyablement puissante ! La plupart des coachs que je connais (et parmi eux il y en a beaucoup que j’admire) ont fini par se résoudre à utiliser ces techniques pour multiplier leurs ventes. Et je ne parle pas d’une multiplication par 2 ou par 3. Ça, c’est pour les petits joueurs…

D’ailleurs je vais rester petit joueur et je vais te dire pourquoi cette vidéo n’est restée accessible qu’une seule semaine :

C’est à cause de ton cerveau !

Cher Vincent, ces deux dernières années j’ai repris des études en neuroscience pour comprendre comment fonctionne ton cerveau, et ça fait flipper ! Pour ne citer que le problème qui nous post-occupe, annoncer la disparition de cette vidéo a créé un sentiment d’urgence. Ce sentiment met bien des cerveaux sous pression, et ces cerveaux organisent une soirée Replay à leurs détenteurs.

Nous sommes d’accord que c’est salaud de ma part, car après tout, tu ne m’as pas demandé un webinaire urgent sur les émotions, et tu pourrais très bien en avoir besoin dans 6 mois. Cette «urgence» n’a aucun sens. Le problème est qu’à moins d’être régulièrement harcelé, ton cerveau a tendance à oublier qu’il a facilement accès à des solutions…

Bref, avec un bon sentiment d’urgence, j’ai multiplié le nombre de vues par 3.42, comparativement aux précédents replays où il n’y avait pas de temps limite. C’est tout simplement mon meilleur replay en termes de vues !

L’avantage de cette technique est qu’elle est vraie ! Le mensonge aurait été de créer un faux sentiment d’urgence tout en gardant cette vidéo disponible. C’est pour ça que j’ose adopter cette technique : même si dans l’absolu la date du retrait m’importe peu, je peux faire ce que je dis. Ce n’est pas pareil avec la théorie du complot (ou tout autre «grand méchant loup» qui viendrait m’opprimer). Il faudrait que j’engage moi-même un tueur à gages pour paraître vrai. C’est vachement dangereux !

Bref, si tu arrives à lire cette réponse au second degré, tu comprendras 2 choses :

  1. Ton cerveau a besoin stimuli pour aller vers…
  2. Je ne suis pas prêt à tout pour t’y emmener, mais j’ai évolué.

J’ai donc adopté la technique du sentiment d’urgence…

L’inconvénient de cette technique est très proche de son avantage : si je veux paraître crédible dans la durée, je suis obligé de faire ce que je dis. Donc si tu as besoin (ou envie) de voir ce replay au bout d’une semaine et un jour, ce n’est pas gentil de ma part. Et pourtant, je suis quelqu’un de gentil… Que faire ???

La technique de «l’Attention Particulière»

Le replay n’a pas été retiré, il est juste en mode privé et je peux te donner le mot de passe sur simple demande. Ça va te demander du temps pour formuler ta demande, et ça va me demander du temps pour te répondre. Mais ça me fera plaisir, car je saurai que j’aurais été utile à ton cerveau.

En effet, il est possible que ton cerveau considère les solutions de masse comme indignes de toi… Il va donc ignorer les solutions accessibles au grand public et disponibles en un clic. Mais si on se parle d’Etre Humain à Être Humain, ton cerveau va apprécier la démarche, et réserver du temps pour le webinaire.

Voilà encore une technique que je m’autorise à adopter et qui sera vraie : l’Attention Particulière.

Qu’est-ce que tu peux faire de ce courrier ?

Tout d’abord, il est important que tu te souviennes que je ne t’écris jamais pour rien ou pour raconter ma vie. Donc, il y a du coaching là-dessous, et je vais explorer 3 situations :

  1. Si tu n’as pas vu ce webinaire ni son replay, tu peux répondre à ce courrier pour faire ta demande, et j’aurai une Attention Particulière envers toi.
  2. Si tu as vu le replay et tu te demandes pourquoi je t’écris, je t’explique : bien que mon système informatique me permette d’avoir la liste des cliqueurs qui ont accédé au replay, je n’ai pas la liste des personnes qui ont arrêté leur visionnage au bout d’une minute. Et ils représentent quand-même 50% des cliqueurs… Ce courrier est donc une deuxième chance pour une personne sur deux, dont tu fais peut-être partie.
  3. Enfin, si tu as participé au webinaire, tu as montré ta bouille, ton sourire, tu as pris la parole, etc. ce courrier pourrait te paraître inutile voire irrévérencieux (j’aurais pu faire l’effort de retirer ton adresse de la liste pour t’épargner cette lecture). Alors pourquoi je ne l’ai pas fait ? Pourquoi reçois-tu ce qui semble être un «rappel», alors que ton cerveau a parfaitement rempli sa mission pour te servir ? Il y a plusieurs réponses… Celle que j’ai envie de mettre en avant aujourd’hui est la suivante :

Dans le monde dans lequel nous vivons, même pour faire le bien, il faut user de stratagèmes… Quel que soit notre niveau de Conscience, de Bonté, de Générosité, nous devons parfois accepter de nous mettre au niveau de ceux que nous souhaitons aider. Le fait que tu sois insensible aux stratagèmes (voire réfractaire) pourrait te donner le sentiment que personne n’en a besoin.

Ce billet vient te rappeler que si tu veux aider davantage de personnes, tu peux t’autoriser à adopter certaines techniques qui ont fait leurs preuves, tout en veillant à les sélectionner précieusement, afin qu’elles soient alignées sur ton sens moral.

A++

Stéphane

Dictée familiale

Dictée familiale

6

– Et si on faisait une dictée ?
– Ouais !!!

Tu auras peut-être du mal à me croire, mais c’est ainsi que réagissent mes 3 filles à la proposition d’un défi d’orthographe et de grammaire. C’est donc un bon moment d’apprentissage collectif que nous nous offrons régulièrement.

Quelques jours avant la rentrée, j’ai pourtant entendu un «Non merci !». Il ne venait pas de l’une de mes filles, mais d’une amie de ma cadette qui venait passer le week-end avec nous. Lola semblait agacée par ma proposition, et encore plus par la réaction enthousiaste de mes enfants…

Puis elle reprit un sourire de façade et nous dit : 

– Mais vous pouvez faire votre dictée sans moi. Je vais appeler ma mère pendant ce temps-là.

Je distribue donc les feuilles et les stylos, je choisis mon texte et je pose la question avant de commencer :

– Vous vous souvenez des consignes ?
– Oui, me répond Elina, ma benjamine, c’est bon… On peut commencer !

C’est à ce moment que me vint l’idée :

– Tu peux me rappeler ces consignes quand-même Elina ?

– D’accord… On se concentre bien pendant la dictée et pendant la relecture. On fait très attention aux fautes qu’on fait d’habitude. Moi par exemple, j’oublie de mettre des S lorsque les mots sont au pluriel… On ne donne pas de note comme à l’école, et surtout, le plus important : on ne juge pas les erreurs ! Ni les nôtres, ni celles des autres. On écoute la correction et les conseils sans critiquer !

A ce moment, une petite voix se fit entendre du fond de la pièce :

– Finalement j’appellerai ma mère tout à l’heure. Je veux bien jouer avec vous !

Avec les émotions désagréables gravées dans la mémoire de Lola, il n’y avait aucune chance de la voir participer à cette dictée. La seule façon de lui donner envie de nous rejoindre était de lever ses aprioris. Aprioris légitimes, puisque d’après ses expériences scolaires, un jugement réducteur suit inévitablement une dictée (un classement, une moquerie, voire une humiliation). Lorsque j’ai écarté le risque d’une émotion désagréable, son envie de jouer est apparue.

C’est magique !

Comme tu le sais, lorsque je partage une tranche de vie avec toi, c’est parce que je me dis qu’il t’est possible de l’utiliser comme métaphore pour ta propre vie.

Dans cette optique, j’ai deux questions à te poser :

  1. Dans ta vie à toi, à combien de «dictées» as-tu renoncé parce que tu avais peur du jugement ?
  2. Plus généralement, à combien de beaux projets as-tu renoncé, parce que tu savais que tes émotions allaient être bousculées ?

Et puis tiens, une question subsidiaire :

  • Que pourrais-tu faire ou qui pourrais-tu être si tu parvenais à mieux gérer tes émotions ?

Dans l’attente de lire ton commentaires, je t’invite à nouveau au webinaire du 15 septembre. Cet évènement t’aidera, j’en suis sûr, à lever bien des obstacles émotionnels, et à offrir à ta vie davantage de réussites.

A++
Stéphane SOLOMON

Jugement

Les mauvais jugements et leur impact

10

En travaillant avec un client il y a environ six semaines, un concept qui m’est cher est réapparu sous un angle nouveau. J’ai eu envie de le partager avec mes lecteurs préférés.

Le «cas de coaching» qui suit concerne le jugement péjoratif, et la raison pour laquelle l’une des recommandations majeures en matière de Développement Personnel est d’éviter de critiquer. La plupart des livres proposent des réflexions sur le sujet, mais les auteurs évoquent surtout l’idée d’affiner sa bienveillance pour vivre en paix avec son prochain. Or ce qui est arrivé à mon client montre à quel point il est important de le faire aussi pour soi.

Oui… Si juger les autres défavorablement a un impact sur la personne jugée, l’impact sur le juge est bien plus terrible, lorsque celui-ci vit des changements.

Contexte

Mon client (nous l’appellerons Julien) m’a demandé de l’aider à reprendre ses activités au sein d’un club Toastmasters (club de prise de parole en public). Durant les deux années de covid, l’activité de son club a d’abord cessé, avant de reprendre en limitant le nombre de prestations. Julien a préféré céder sa place aux autres, et ne s’est pas prêté à l’exercice pendant 22 long mois.

Les interventions de Julien étaient souvent appréciées. Il pensait donc pouvoir reprendre facilement les défis fin avril, mais à sa grande surprise, il a annulé ses engagements 2 fois d’affilée. Bien sûr, il avait une flopée de «bonnes raisons» de le faire, mais ayant une bonne intégrité intellectuelle, il a reconnu que ses «raisons» étaient des prétextes. Il en a parlé à Damien, le manager de son entreprise. Celui-ci lui a recommandé son coach. C’est ainsi que je me suis retrouvé face à Julien.

Séance préliminaire

Si on prend les choses simplement et méthodiquement, manquer 2 représentations en public relève de l’Image de Soi. Je privilégie donc cette piste. Julien m’explique qu’il aime parler en public et qu’il ne comprend pas ce qui lui arrive. Sa préparation se passe bien, il a hâte d’être sur scène, mais au dernier moment une chose soi-disant plus importante apparaît et l’empêche d’aller au Club.

Julien reconnaît ses actes manqués et ne fait pas comme si ces 2 rendez-vous manqués étaient de simples incidents. D’autant plus qu’il a le sens de l’engagement, et il sait à quel point ce trait de caractère a compté dans sa carrière.

Nous travaillons sur ses modèles (des personnes qu’il considère comme d’excellents orateurs). Si je n’en connais pas certains, il y a parmi ses choix des hommes de théâtre ou des humoristes plus populaires. Je demande à Julien d’énumérer les indices qui, selon lui, prouvent que ces personnes ont une bonne Image de Soi, et il cite des pistes intéressantes. Toutefois, je relève que tous ces hommes ont un point commun évident, et que Julien n’en parle pas.

J’évoque l’idée :

  • Tes modèles sont plutôt beaux-gosses. Je ne connais pas ceux qui font partie du club et que tu as cités, mais est-ce qu’ils sont, eux aussi, plutôt minces et d’allure sportive ?

Julien réfléchit, puis avec une légère hésitation qui ne semble pas liée à ma question me dit :

  • Euh… Oui…
  • Tu peux me trouver un modèle d’orateur plutôt grassouillet ?

Julien sèche… Après quelques longues secondes de silence, je vois qu’il reboucle sur le même bug. Il ne trouve pas un modèle ventripotent à son goût et semble avoir perdu 90% de son bagou. Il ne tente même plus d’habiller la conversation, et regarde le sol. Puis il me dit :

  • Damien m’a dit que vous étiez une pointure !
  • Merci… Mais Je croyais qu’on se tutoyait…
  • Ah oui, c’est vrai !
  • Qu’est-ce que tu penses d’Elodie Poux ?
  • Oh… Mais comment tu fais ça ?
  • Comment je fais quoi ?
  • La dernière fois que je me suis disputé avec ma femme, c’était à cause de son spectacle !
  • Tu n’as pas aimé ?
  • Je pense que j’aurais aimé parce que j’adore son humour. Mais j’ai complètement oublié la date, et je suis resté au bureau. Lorsque j’ai lu les 11 sms que ma femme m’a envoyé, je me suis demandé si j’allais rentrer ce soir-là…
  • Encore un acte manqué… Alors quel est le problème exactement ?
  • Tu le sais bien !
  • Oui, mais si c’est moi qui le dis, ça n’aura pas le même impact… Quel est le problème exactement ?
  • Le problème est que j’ai toujours pensé que les personnes qui n’entretiennent pas leur physique ne devraient pas s’afficher en public, surtout en tant qu’orateurs. Je suis très critique envers eux. Chacun fait ce qu’il veut de sa vie, mais lorsqu’il s’agit de monter sur scène ou sur une estrade pour s’adresser à une foule, chaque kilo de trop, ce sont des points en moins.
  • Tu as déjà retiré ces points en évaluant des orateurs des Toastmasters ?
  • Oui et non… Je sais que je suis très critique sur ce sujet. Donc je leur ajoute des points à la fin. Mais ce sont des points artificiels, une sorte de discrimination positive, parce que je sais que je suis très dur avec eux…
  • Combien de kilos as-tu pris depuis ta dernière prestation en public ?
  • Sept
  • C’est beaucoup ?
  • C’est énorme !
  • Si je te demandais de reformuler ton problème avec plus de précisions et en choisissant chaque mot avec soin, ça donnerait quoi ?
  • Je peux l’écrire avant de le dire ?
  • Prends ton temps…

Julien griffonne quelques mots sur un papier, barre certains passages, réfléchit, se relit, réécrit… Je vois qu’il a l’habitude de peaufiner ses discours. Au bout de 3 minutes environ, il me dit les yeux dans les yeux :

  • Mon problème est que depuis toujours, je juge de façon péjorative les orateurs qui ont de l’embonpoint. Mais ces derniers mois, j’ai pris 7 kilos, et en répétant devant le miroir, je reçois des décennies de jugements dans la tronche ! Toutes mes critiques me rebondissent dessus, et ça me met dans l’incapacité de me montrer en public. J’assure mes rendez-vous professionnels parce que j’y suis contraint, mais lorsqu’il s’agit de faire quelque chose pour moi, je trouve toujours un moyen d’annuler à la dernière minute.

J’attends quelques secondes… Julien rompt le silence en ajoutant :

  • Et je suis furieux !
  • Furieux contre qui ?
  • Contre moi !
  • Contre la personne qui a pris 7 kilos ou contre son juge ?
  • Contre son juge !
  • Cool !
  • En quoi c’est «cool» ?
  • Ta prochaine prestation est dans 16 jours. Je ne vois aucun moyen de te faire perdre 7 kilos en si peu de temps… Si tu étais furieux contre le grassouillet, il te faudrait 2 ou 3 mois avant de remonter sur scène. Mais puisque tu es furieux contre le juge, on peut travailler sur ses jugements.
  • Je comprends…
  • Comme tu es un type intelligent et intègre qui sait facilement se livrer, se remettre en question, exprimer ses ressentis, etc. Ça devrait s’arranger en 2 séances.
  • Des séances qui consistent en quoi ?
  • Dans un premier temps, on va laisser ta grossophobie de côté, pour travailler sur d’autres types de jugements. Ça va te permettre de te détacher émotionnellement du problème central. Ensuite, on verra différentes techniques qui permettent de se délester de ses jugements en donnant priorité à celles que tu utilises régulièrement, sans savoir qu’il s’agit de techniques. Enfin, on va revenir à ton objectif, et au juge qui te prive de ta liberté.
  • Ta dernière phrase est terrible, mais elle est bien choisie.
  • Bien… Nous allons nous revoir la semaine prochaine. En attendant, je te propose de collecter quelques expressions et citations en rapport avec le jugement ou la critique. Par exemple, si tu entends une personne dire «j’ai mis de l’eau dans mon vin», note l’expression pour m’en parler. Mais tu peux aussi chercher sur Internet celles qui te parlent le plus. Par exemple, j’aime bien celle de Jules Renard : «la critique est aisée mais l’art est difficile».

Julien est remonté sur scène le 6 juillet, après 2 séances de coaching et quelques exercices à pratiquer en solo (aussi simples que celui qui est décrit ci-dessus). Son objectif a donc été atteint et nous avons célébré l’évènement comme il se doit.

Cependant, Julien m’a expliqué que si durant sa prestation orale il était parfaitement à sa place, au moment des évaluations, il s’est senti particulièrement gêné. Si cette gêne persiste à la rentrée, nous allons y consacrer quelques séances. 

Que vas-tu faire de ça ?

Lorsque tu sens que tu n’avances pas dans tes projets, que tu manques à tes engagements ou que tu procrastines, il peut être intéressant de faire le tour dans tes dénigrements (même ceux qui semblent avoir disparu), car il est possible que tu reçoives régulièrement des messages contraignants de ces derniers.

Il y a encore 3 ans, j’étais très critique envers les propriétaires de chats (si toutefois on peut s’estimer propriétaire de ces petits félins). Je les trouvais bêeeetes, ce qui m’a bien sûr empêché d’avoir une relation aussi bêeeete lorsqu’un chat est apparu dans ma vie. Ce n’est pas l’envie de béatifier qui me manquait, mais mon juge intérieur me l’interdisait.

Aujourd’hui, il m’arrive de philosopher avec mon chat, et bien évidemment, mon regard sur «ces gens» qui parlent à leurs animaux a changé.

Mais je suis un professionnel du changement. J’ai des techniques qui me permettent de me confronter à mes zones d’ombre, et de faire face à la critique. Je sais que ce n’est pas facile pour tout le monde…

J’espère que ce «cas de coaching» aidera bien des lecteurs à se sortir de situations difficiles. Si c’est ton cas, ou si tu penses pouvoir aider un proche grâce aux éléments de cet article, je t’invite à me demander des précisions, et surtout à revenir témoigner des premiers effets dès qu’ils apparaîtront. Ca me fera plaisir d’apprendre que cet article a dépassé le stade de la curiosité et qu’il est Utile Au Monde.

A++

Stéphane SOLOMON

Pomme

Mémoire de grand-père

9

Lorsque mon grand-père était petit, sa maman lui donnait toujours une pomme pour sa collation de 10h. A l’heure de la récréation, il l’épluchait au dessus de la corbeille de l’instituteur.

Le caïd de sa classe se moquait toujours de lui en le regardant sortir sa pomme de son cartable…

– Bouh… Le petit bébé à sa maman va manger sa pomme !!!

Très affecté, mon grand-père n’osa plus emmener sa collation pendant plusieurs jours. Ce n’est qu’après insistance de sa maman qu’il recommença, et le même scénario se produisit pendant l’épluchage :

– Bouh… Le petit bébé à sa maman va manger sa pomme !!!

Un jour, alors qu’il se dirigeait vers la cour, mon grand-père se rendit compte qu’il avait oublié de ranger ses affaires. Il revint sur ses pas, et à sa grande surprise, il vit le garçon-moqueur, seul, penché au-dessus de la corbeille, en train de manger les épluchures de la pomme. Ils se regardèrent tous les deux, médusés !

Ce soir-là, à table, mon grand-père raconta l’épisode en famille. Son père en profita pour expliquer à ses 12 enfants, que certains parents étaient trop pauvres pour acheter des pommes à leurs enfants, et que parfois, ce manque se manifestait par de la jalousie. Ce garçon, qui avait très envie de manger une pomme n’a pas trouvé d’autres moyens de s’exprimer qu’en se moquant.

Puis il s’adressa à nouveau à mon grand-père :

– Que vas-tu faire de cette histoire ?

Mon grand-père réfléchit… Il était habitué à ce genre de questions, car son père ne passait jamais à côté d’une occasion d’une leçon de vie… Après quelques secondes, il répondit :

– Si on se moque encore de moi, je saurai que c’est sûrement parce qu’on est jaloux…

– Bien ! Lui dit son père…

Sa mère le regarda fièrement. On sentait qu’elle avait envie d’ajouter quelque chose. Mais le patriarche reprit l’espace qu’il avait laissé, et dit :

– A ton âge, c’est suffisant !

Le lendemain mon grand-père emmena sa pomme et l’éplucha fièrement au dessus de la corbeille. Le caïd qui était si prompt à se moquer habituellement ne dit rien… Il sortit de la classes, la tête basse et les épaules rentrées…

C’est alors que mon grand-père se souvint du regard de sa maman la veille au soir. Il y avait quelque chose de PLUS à faire de cette histoire et il venait de le découvrir. Il rattrapa son contempteur, coupa sa pomme en deux, et lui proposa la plus grosse moitié.

Après une légère hésitation, son nouvel ami accepta de bon cœur, et surtout de bon appétit.

Avec un tel ami à ses côtés, jamais personne n’osa se moquer de mon grand-père.

Le soir, à table, mon grand-père raconta à nouveau son histoire du jour. Son père adopta une posture fière et tendre à la fois, et lui dit :

– Tu as bien grandi depuis hier !

Sa mère laissa une pépite de joie glisser sur sa joue. Elle venait de confirmer que c’est bien ce qu’elle attendait de son fils. Le fait qu’elle n’ait pas eu besoin de le dire décupla sa joie.

A++

Stéphane

 

Je suis

Je suis…

16

As-tu remarqué à quel point les coachs (et les professionnels de l’aide en général) accordent de l’importance à tout ce qui se trouve après les mots «Je suis…».

«Être !» n’est pas un simple mot. Non seulement il désigne une part de notre identité, mais en plus il met en avant ce que nous sommes devenus, et dans un cadre de Développement Personnel, après avoir voulu le devenir…

Ainsi, «J’ai écrit un livre» n’a pas la même valeur que «Je suis écrivain». De même que «J’ai 5 enfants» ne se situe pas au même niveau d’engagement que «Je suis père de 5 enfants».

Lorsqu’on demande à une personne :

 – Qu’est-ce que vous faites dans la vie ?

et qu’elle répond :

 –  Je suis artiste-peintre

Elle ne répond pas à la question posée. La réponse sémantiquement correcte serait :

 – Je peins

Ou encore :

 – Je réalise des peintures

Le fait que la réponse apparaisse sous la forme « JE SUIS […] » montre à quel point cette personne associe son métier à son Identité et non à ses Compétences. Elle répond donc au-dessus de la question posée, après l’avoir transformée pour faire resplendir l’Être et non l’exécutant.

C’est la même chose à tous les niveaux, y compris au niveau émotionnel ou spirituel :

  • «Je suis triste» est plus terrible à vivre que «Je ressens de la tristesse»
  • «Je suis croyant» est beaucoup plus puissant que «Je crois en D.ieu»

Je suis grand père !

Je suis grand-père depuis lundi matin. Forcément, dans mes articles à venir, vous allez le voir, le ressentir, le vivre avec moi…

Je suis grand-père et j’ai conscience que je ne suis pas que ça. Ce n’est pas un voile que je pose sur le reste, c’est une fleur que je viens ajouter au bouquet. Selon le cadrage, la fleur transparaîtra ou apparaîtra. Selon l’angle, elle se confondra ou se distinguera. Mais elle sera toujours là…

Parfois, je la retirerai volontairement du bouquet pour ne voir qu’elle… Pour la faire briller !

Naël SOLOMON est né le 27 juin 2022. Et en poussant son premier cri, il a fait de moi son grand-père.

Je suis Grand-père !

A+++

Stéphane SOLOMON

Transformation

Transformation

16

Sur le moment, écrire cet article sur la Transformation m’a paru évident, clair comme de l’eau de roche. Et pourtant…

Après cette envolée intérieure, j’ai été ramenée au sol, plombée par un beau mélange de peurs,  de doutes, de croyances :

  • Mais il y a tellement d’axes, comment vais-je choisir ?
  • Est-ce que ça va être à la hauteur des attentes et du niveau des lecteurs ?
  • Je n’aurais pas dû m’engager, je vais pas y arriver
  • …

J’ai quand même commencé à écrire, pas par envie, mais pour respecter mon engagement ; j’avais presque terminé, et à la relecture j’ai trouvé ça tellement mauvais, tellement pas à la hauteur, que je me suis enfoncée dans la procrastination (et aussi ses amis culpabilité et déni)…

Et puis TING ! Révélation !

J’ai déjà tout ce qu’il faut avec cette expérience : mon engagement à faire une action + des freins qui m’en empêchent. Le voilà mon sujet : transformer* cette matière.

Alors j’ai tout effacé, et tout recommencé. 

Parce que c’est de ça dont il s’agit :

c’est en transformant les événements de notre vie en ressources et apprentissages que notre être s’épanouit.

Le modèle des parties

C’est flagrant dans le cas d’un traumatisme : lors de l’événement traumatisant, ou peu de temps après, notre gardien intérieur (qui pour moi est notre inconscient) active le système de défense. Si nous sommes prêts, assez solides, si nous disposons des ressources nécessaires à la digestion de l’événement, alors nous pouvons continuer notre vie sans blocage majeur. Mais dans le cas contraire, notre inconscient fait en sorte d’archiver tout ça quelque part, bien à l’abri, pour le traiter plus tard. Une partie de nous, celle qui a été traumatisée par cet événement, reste bloquée, cesse de grandir et de s’épanouir, pour permettre à tout le reste de nous de continuer à vivre. Cette partie qui s’est arrêtée de grandir l’a fait parce qu’elle ne pouvait pas, à ce moment-là, transformer cet événement en apprentissages et en ressources.

Certes c’est un modèle, que ce «modèle des parties» (issu de la PNL). Mais c’est un modèle incroyablement utile et efficace. Un modèle qui m’aide, en tant qu’hypnothérapeute, à guider les gens vers la résolution de leurs traumatismes.

Et comment faire cela ?

Transformer un traumatisme

La clé, c’est l’inconscient. Parce que, quand on a vécu un événement traumatique, on sait qu’on n’a pas à se sentir coupable. Mais ce «savoir» ne nous empêche ni de nous sentir coupable, ni d’avoir des symptômes. Ce n’est pas pour rien qu’on n’arrive pas à en parler, ou alors avec beaucoup beaucoup d’émotions…

Il reste quelque chose à l’intérieur qui n’est pas réglé, et qui ne peut être réglé qu’avec l’aide de l’Inconscient, ce merveilleux gardien qui n’a que des intentions positives pour nous, quelle que soit la forme qu’elles prennent.

Alors, je guide la personne dans un état d’hypnose, de transe, pour que le conscient soit juste mis de côté un petit moment. Puis je continue mon travail de guide : la personne d’aujourd’hui va à la rencontre de la plus jeune, avec toutes ses expériences et toute sa sagesse. Elle apparaît juste avant l’évènement, et se comporte en guide pendant le déroulement de l’événement. L’évènement ne change pas, mais le guide aide son protégé à puiser des ressources et des apprentissages pour sa vie future. Un dialogue s’en suit… Il permet à la personne de comprendre et surtout d’accepter qu’elle est aimée, qu’elle a survécu, et qu’elle a fait de son mieux.

Après tout cela, la partie plus jeune qui avait cessé de grandir, peut recommencer à s’épanouir. Parce qu’elle a enfin pu effectuer la Transformation qui l’avait bloquée.

« La Transformation, c’est la vie » ?

La vie est composée de Transformations. Il y a, à chaque instant de notre vie, dans notre corps, énormément de Transformations chimiques. La première (et la plus facile à sentir) est la respiration : cet air frais, qui entre par nos narines et se fraie un chemin dans nos poumons, donne de l’oxygène et se charge en CO2. Puis il ressort réchauffé et transformé.

Grâce aux transformations qui ont lieu à l’intérieur, nos cellules sont nourries en oxygène. Il y a aussi ces parfums que l’on capte, ces chansons que l’on entend, et qui peuvent transformer notre humeur en un clin d’œil.

Si nous sommes suffisamment attentifs à la manière dont une note, un parfum, une image, peuvent influencer notre humeur et notre énergie, alors nous pouvons transformer cela aussi. Ces nouvelles perceptions agissent en révélatrices de cette problématique qu’il faudrait vraiment traiter, de ce quartier qu’il vaudrait mieux éviter, de ce précieux souvenir à cultiver, de cette personne si particulière à recontacter.

Du marasme surgit la beauté de la vie

C’est parfois des endroits qui semblent inhospitaliers que surgit la beauté, telle la fleur de lotus qui se nourrit dans des mares boueuses et s’épanouit magnifiquement à leur surface.

En Normandie, région à la pluviométrie assez élevée, il y a «la boé». La boé, c’est de la boue… De la boue sur d’immenses étendues, et pendant des semaines. Une boue collante, désagréable, dans laquelle il est difficile de circuler, et qui peut sembler stérile à première vue. Et pourtant, pendant tout ce temps, à l’intérieur de la boé, des transformations sont à l’œuvre. Et c’est seulement en respectant le rythme de la boé et en l’acceptant que va émerger, lorsque la nature est prête, le renouveau du printemps.

Comme nous l’écrit Stéphane dans son article sur les cycles d’Hudson, les transformations prennent racine dans le marasme ; quand le rythme est respecté, les transformations intérieures s’expriment à l’extérieur – comme un pont entre inconscient et conscient.

De la transformation (re)naît la vie

Il est donc inutile de porter un quelconque jugement négatif sur tel événement ou telle  situation. Ce qui est utile, en revanche, c’est de se demander :

Qu’est-ce qui va émerger de ça ? Quels changements sont ou doivent être mis en œuvre ?

parce que ces questions sont le terrain fertile des Transformations.

Prenons exemple sur la nature. Orage et tempête sur la forêt : les vents tournoient, soufflent puissamment entre les branches et secouent les feuilles qui ont du mal à rester accrochées ; les nuages s’amoncellent et passent du gris clair au gris foncé puis presque au noir… La pluie s’abat telle une multitude de petites lames ; le tonnerre gronde et déchire l’atmosphère ; les éclairs pleuvent, illuminant le ciel, foudroyant des arbres, déclenchant des incendies ; les bourrasques sont si puissantes qu’elles arrachent des branches, et même des arbres entiers. En moins d’une heure, la forêt est ravagée…

Ravagée, vraiment ?

Le bois calciné nourrit la terre de ses cendres pleines de minéraux1. Les troncs arrachés et les branches couchées servent d’abri aux insectes, aux oiseaux, aux petits mammifères2. Pendant ce temps, d’autres insectes, et aussi des champignons, sont à l’œuvre pour décomposer toute cette matière organique. Puis vient le tour des vers de terre. Et puis la neige, le soleil, la pluie, le froid, le chaud, la grêle, aident cette décomposition jour après jour.

Tout cela donnera dans quelque temps un humus riche et en grande quantité3. Un humus idéal pour accueillir les jeunes pousses, dont les graines étaient déjà là avant la tempête. Peut-être même que cette tempête aura fait remonter à la surface d’anciennes graines endormies, qui attendaient le moment et les conditions propices pour commencer à germer. Des graines que même la forêt avait peut-être oubliées, et qui pourront prendre racine, puis grandir, et s’épanouir, dans cet humus issu de la Transformation d’une catastrophe en opportunité.

Belles Transformations.

Valentina TADÈ

Valentina TADÈ est Maître praticien certifié en hypnose Ericksonienne et Formatrice, membre du Syndicat National des Hypnothérapeutes. Elle intervient en particulier auprès des personnes à haute sensibilité : enfants, hypersensibles & hyperémotifs, artistes, qu’elle reçoit en cabinet à Grenoble ou à distance en cabinet virtuel. Elle coordonne des parcours de formation en innovation collaborative, et  co-anime un cycle d’ateliers de groupe pour adolescents et adultes artistes afin de développer leur processus de création. Plus de détails sur son site valentina-tade.fr.

* Ce que j’ai besoin de transformer (le quoi), c’est le blocage créatif. Et comment ai-je transformé ce blocage ? En reformulant (l’objectif est, au départ, de faire quelque chose que j’aime – l’écriture –sur un sujet qui me passionne, et que j’ai choisi), en identifiant les valeurs, drivers, croyances en jeu, et en revenant à la source, qui est le plaisir du partage et de la transmission, et qui éloigne la peur du jugement (qu’il soit interne ou externe).

 

Pour nourrir votre « partie scientifique » :

1 https://ehlgbai.org/wp-content/uploads/2016/10/37-GILLON-D.1990.pdf

2 https://www.biodiversiteetbati.fr/Files/Other/FT%20BPU/FT18-ArbresMortsEtACavites.pdf et https://biodiversite-foret.fr/2021/05/04/limportance-des-vieux-arbres-et-du-bois-mort-en-foret/

3 Concernant le renouvellement d’une forêt : les dégâts d’une tempête (comme celle de 1999) sont bien plus grands sur une forêt gérée par nous les humains que sur une forêt naturelle. Par ailleurs, l’actuelle transformation du climat change aussi la manière dont les forêts se renouvellent après une tempête : https://hal-agroparistech.archives-ouvertes.fr/tel-03134126v2/document

clair-obscur

Le clair-obscur…

11

Tout d’abord, un grand MERCI à celles et ceux qui pont enrichi la première partie de cet article en lui apportant leur vision. Si un jour je devais apporter la preuve de l’intérêt de disposer d’un blog plutôt que d’une page Facebook, je tiens ici l’une des plus brillantes démonstrations.

Globalement, ce qui ressort de notre interrogation, à savoir «Une personne qui se montre sûre d’elle, manque-t-elle d’humilité ?», la réponse (presque collective) est NON : il est tout à fait possible de concilier Assurance et Humilité.

On note toutefois que la plupart des personnes qui ont réagi comprennent que la question mérite d’être posée. Ce ne serait pas populaire de l’affirmer. Un peu comme si j’osais avancer que l’argent et le Bonheur peuvent faire bon ménage, ou qu’au lieu de choisir un travail strictement alimentaire, il est préférable de s’orienter vers une activité professionnelle épanouissante et rémunératrice.

Lorsque ces oppositions sont lancées comme un évidence, j’aime utiliser le parallèle avec le sucré et le salé… Il s’agit de goûts différents, mais ils ne sont pas opposés. Il est d’usage de consommer les deux dans nos repas, comme il est possible de se contenter d’un repas salé ou d’un repas sucré sans hurler au scandale. Enfin, certains plats sucrés-salés sont de véritables délices, mais là encore, ils ne sont pas très populaires.

Avoir de l’Assurance n’est pas synonyme d’orgueil. Il existe des personnes discrètes et humbles, discrètes et orgueilleuses, sûres d’elles et orgueilleuses ou sûres d’elles et humbles.

Leadership

J’ai beaucoup aimé la remarque de Frédéric sur le Leadership. Sachant, bien sûr, que lorsque Frédéric commente ce lieu, il fait référence à la définition orientée Développement Personnel du Leadership :

Un leader est une personne qui réussit dans un domaine, et qui propose à ceux qui aspirent à la même réussite de le suivre, en partageant sa vision et ses stratégies.

Le Leadership consiste à livrer ses recettes. C’est une posture pleine d’humilité, puisque l’intention permanente est d’aider les autres. Le leader n’est pas un chef qu’on suit par contrainte, c’est un guide inspirant qu’on côtoie par enthousiasme. Lorsqu’il prend la parole, il ne cherche pas à obtenir des voix pour être élu, mais à initier des vocations. Il ne prétend pas être meilleur qu’un autre, il donne le meilleur de lui-même. Quant à ses admirateurs, s’il accueille leurs bravos avec joie, il enchaine souvent par des propositions pour qu’ils puissent s’applaudir eux aussi.

L’expression mesurée n’a plus la cote

C’est regrettable (en tous cas, c‘est mon avis), mais les personnes qui s’expriment avec mesure en employant des arguments rationnels, ne font pas le poids face aux révoltés qui vomissent leurs émotions. Le peuple a besoin de vacarme pour adhérer à une cause. Une personne qui a étudié avec précision les aspects d’un problème et qui propose des solutions avec mesure, ne saurait rivaliser avec un concurrent qui assène ses certitudes, même s’il n’a aucune connaissance dans le domaine qu’il défend.

Nous traversons une période où le poing serré convainc davantage que la main tendue…

Dans une vidéo que je vous invite à regarder à la fin de cet article, Etienne Klein (l’un de mes modèles en matière d’érudition scientifique et de vulgarisation de concepts) dit la chose suivante à la 6ème minute :

Le salut consisterait à faire en sorte que les gens modérés s’engagent dans les débats sans modération…

Le niveau philosophique de cette proposition est très haut perché. Etienne Klein nous dit, entre-autres, que les modérés ne peuvent l’emporter que s’ils adoptent les pratiques des immodérés dans leur Communication. Autrement dit, un modéré doit feindre l’immodération… Il doit s’autoriser à maîtriser des techniques immodérées sans se laisser séduire par leur côté obscur.

Alors que nous discutons le bout de gras entre Humilité et Assurance (parfaitement compatibles lorsqu’on y pense), Etienne Klein va beaucoup plus loin en faisant cohabiter deux opposés : Le modéré doit s’autoriser à s’exprimer de façon immodérée, le temps d’une représentation. Ce n’est évidemment pas nécessaire tant qu’on s’adresse à un «public de niche», mais c’est salutaire auprès du grand public, qui adhère à l’immodération sans réfléchir…

La proposition que j’ai faite à ma cliente va dans ce sens, tout en restant accessible (et adaptée à sa situation) :

Le salut des objectifs des gens humbles tient à leur capacité à s’engager dans les débats avec assurance.

A présent que le POUR QUOI est clair, nul doute que de nombreux COMMENT apparaîtront pour faire briller son projet. D’ailleurs, le processus est déjà en cours, ne partie grâce aux commentaires que vous avez laissés il y a quelques semaines.

Je veux encore remercier à celles et ceux qui ont participé à la réflexion, tout en les invitant à se relire sous l’angle de ce nouvel éclairage, et bien évidemment à commenter le présent article avec Assurance et Humilité.

A++

Stéphane SOLOMON

Abraham lavant les pieds de l'ange

Humilité et Estime de Soi

25

Lors d’une séance de coaching récente, j’ai travaillé avec ma cliente sur l’Estime de Soi. Après quelque tests, nous avons évalué son Estime aux alentours de 8 sur 10, ce qui est un score remarquable.

Contre toute attente, au moment de relever un petit défi de Communication elle a freiné des deux pieds, m’assurant que pour être capable de relever un tel challenge il lui faudrait quelques heures de préparation. Or le sens même de l’exercice consistait à agir sans rien préparer… A prendre la parole «au passage».

Elle ne se sentait pas prête… Comment faire ?

L’une de mes techniques préférées est d’établir un lien entre l’Estime de Soi et l’Humilité, en particulier lorsque je vois briller cette qualité dans l’attitude de mes clients.

Avant de partager ma technique avec toi, je te propose de répondre à une question. Je l’ai déjà posée sur Facebook et j’ai eu quelques réponses intéressantes. Je pense qu’ici, je serai encore mieux servi. Alors voici cette question :

Est-ce que, selon toi,
les personnes qui se montrent sûres d'elles,
manquent d'humilité ?

Arbre Hudson

Les Cycles d’Hudson

4

Avant d’entrer dans le vif du sujet, je te souhaite à toi comme aux tiens une excellente année 2022.

Dans mon précédent courrier, je t’ai présenté brièvement ce qui, selon moi, est l’un des apports les plus importants de Frédéric Hudson au monde du coaching : des techniques adaptées à différentes phases d’énergie des coachés, en donnant autant d’importance aux périodes de basse énergie qu’aux périodes de haute énergie. En pratique, Hudson ne se limite pas à ces 2 phases. Il explore 4 phases de changement que tout projet pourrait être amené à vivre :

Phase 1 : le Lancement

Lorsque tu entames un projet, une histoire d’amour, un voyage, etc., tu vis une période d’enthousiasme qui te donne le sentiment d’être infatigable. La période de lancement est jalonnée d’exploits. Non seulement tu débordes d’idées nouvelles, mais en plus, tout te sourit. La moindre opportunité se glisse dans ton plan d’action automatiquement et les résultats, bien supérieurs à ceux escomptés, étonnent tout le monde. Un coaché qui se fait accompagner durant cette phase, se voit proposer des défis pour se dépasser. C’est là que le coaching de Performance prend tout son sens.

Phase 2 : le Déclin

Inévitablement, la phase de lancement cède sa place à une phase relativement pénible pendant laquelle tu sens que ton énergie (toujours haute) est mal utilisée. Le symptôme le plus évident est la procrastination : tu t’agites énormément, et au moment du bilan tu constates que tu n’as rien fait de concret pour avancer. Souvent, cette période de doute permet juste de faire une mise-au-point afin de revenir ne phase 1. Ces aller-retours entre deux phases sont appelées «mini-transitions». Durant la période de déclin, le coaching consiste principalement à proposer des innovations qui vont pimenter la sphère de vie affectée ou le projet. Ainsi, une histoire d’amour en déclin peut rayonner à nouveau grâce à de nouvelles perspectives du couple (un déménagement, un séjour dans un environnement différent, un bébé…). Une entreprise en déclin peut innover ses produits et ses process. Un enseignant en déclin peut expérimenter de nouvelles techniques pédagogiques. C’est là qu’on évoque la sortie de zone de confort, qui permet de revenir en force vers la phase de lancement.

Il est tout à fait possible de vivres des années entre ces deux phases. C’est ce qu’on aime appeler «le cours normal des choses».

Phase 3 : le Marasme

Si le retour en phase 1 n’est pas possible. On entame alors la «Transition» vers le marasme. La fatigue et la démotivation prennent place, ainsi qu’un sentiment d’injustice. Les choses simples deviennent soudainement difficiles. Si le seuil de la phase 3 a été dépassé, tenter un retour en phase 2 ou en phase 1 n’est pas une solution, car l’énergie est trop basse pour tenter un tel rebondissement. Le risque est un surmenage, voire un burnout… En phase 3, le coaching consiste à prendre soin de soi. C’est une période de cocooning, où même les petits progrès méritent des applaudissements. Un marathonien en phase 3, qui parvient à se motiver pour marcher 1 km, mérite son «Waouw !». Il s’est dépassé !

Durant cette période où chaque effort semble incommensurable, le coach hudsonien se montre patient et encourageant. Les coachs qui ne jurent que par la performance, préfèrent déclarer forfait… Ils ne savent pas ce qu’ils ratent : accompagner une personne en période de marasme est intellectuellement et émotionnellement enrichissant pour le coach comme pour le coaché. Si le projet initial est effectivement délaissé (parfois même abandonnée), l’intérieur de l’Etre grandit, et chaque séance est un délice en termes de découvertes sur Soi. Durant cette période le coach aide son coaché à transformer sa fragilité ou sa vulnérabilité en Sensibilité… Il accompagne La Quête de Sens. Ce nouvel état de Conscience accompagnera, en temps voulu, des projets bien plus ambitieux que les premiers.

Phase 4 : le Renouveau

Au début de cette période, bien que le marasme soit toujours présent, les premiers frémissements se font sentir. Cette période est comparée au début du Printemps. Les énergies circulent tant dans le monde intérieur que dans le monde extérieur, et les idées commencent à fuser. Mais ces idées ne profitent pas toujours à la personne qui les donne, car elle n’est pas encore prête à déployer ses ailes. Elle devient donc une source d’inspiration pour d’autres. Son leadership naturel est puissant (bien plus qu’en phase 1) !

La phase 4 est une sublimation de la phase 3, notamment en matière de Communication (plutôt absente durant le marasme). La chenille sort de son cocon et la métamorphose touche toute personne qui entoure la chrysalide. Chaque «signe» du monde extérieur pousse le papillon à déployer ses ailes. Durant cette renaissance, le coach hudsonien s’associe à la providence pour faire apparaître un florilège de signes évocateurs. Il déroule le tapis rouge vers la phase 1. Prêt pour un nouveau lancement !

Toute personne qui a vécu une grande «Transition» (le passage par les 2 dernières  phases), évoque à la fois une traversée du désert particulièrement rude, et un cadeau offert par la vie… Un cadeau caché durant le marasme, qu’il est bon de dévoiler après le voyage. Là encore, le coach a son rôle à jouer.

Un piège à éviter

L’une des confusions les plus courantes (en particulier chez les coachs qui découvrent Hudson) est de croire qu’une personne bascule toute entière d’une phase à une autre (dans tous ses domaines de vie). Cette idée est fausse dans biens des cas. Par exemple, l’un de mes clients actuels veut vendre son entreprise parce qu’il ne supporte plus son équipe ni ses clients. Je peux affirmer qu’il nage en plein marasme dès qu’il met un pied dans son entreprise. Mais je sais aussi que sa vie de couple est en phase 1, sa spiritualité est en phase 4 et son rapport avec ses enfants en phase 2.

Etant donné que je le coache sur un projet professionnel (la vente de son entreprise), je pourrais être tenté de dire qu’il EST en phase 3. Mais il ne s’agit que du domaine de vie qui concerne ma prestation, tout le reste est positif ou en Haute Energie. Mieux encore : il souhaite vendre son entreprise pour en créer une autre ! Ce n’est donc pas l’entrepreneur qui est en marasme, mais uniquement le rapport qu’il entretient avec son entreprise actuelle. L’entrepreneur est en lancement puisqu’il envisage un autre projet professionnel, et déborde d’idées pour celui-ci.

Cependant, il arrive souvent qu’un champignon vénéneux affecte tout un panier (les spores diffusées par le champignon toxique sont à comparer aux remous émotionnels qui abîment la personne dans son ensemble). Ainsi, une personne équilibrée à bien de niveaux se retrouve happée par les énergies basses à cause d’une sphère de vie en marasme. Ce n’est pas une fatalité ni une généralité, mais c’est à surveiller.

Les solutions

C’est à ce niveau qu’Hudson a fait un travail remarquable : Il a d’abord constaté que certaines personnes parvenaient naturellement à isoler les domaines de vie en Energie Basse, afin que leurs «toxines» n’affectent pas d’autres domaines. Puis il a créé des techniques d’accompagnement en s’inspirant du comportement naturel de ces personnes, qui savent se protéger.

A l’inverse, les Energies Hautes étant également contagieuses, il a élaboré des processus qui permettent aux domaines en Haute Energie de partager leur enthousiasme avec les domaines en Basse Energie.

En bref, le coach hudsonien aide son coaché à utiliser l’optimisme débordants d’un domaine de vie pour captiver le négativisme d’un autre domaine, tout en veillant à ce que le processus inverse ne se manifeste pas.

Depuis 14 ans, en partageant mes découvertes dans cette Newsletter et dans mes programmes d’Auto-Coaching j’ai pu remarquer que le simple fait de présenter un concept (avec mes mots), permettait à bien des lecteurs de prendre conscience du principe évoqué, puis de créer (ou de renforcer) leurs propres techniques.

J’espère que ce petit tour dans le monde d’Hudson t’aidera à te situer dans tes différents domaines de vie et je te souhaite selon le contexte :

  • Des performances à toute épreuve
  • Des sorties de zone de confort créatives et brillantes
  • Un Cadeau Caché au dévoilement divin
  • Des signes évocateurs pour une Renaissance éclairée, colorée et nuancée.

En cas de besoin ou d’envie, je me tiens à ta disposition pour t’accompagner (il suffit de répondre au courrier que tu as reçu).

Belle année 2022 à toi et aux tiens,

Stéphane SOLOMON

Load More

Back To Top