Programme : Projets++

Avant d’entamer ma carrière de coach, j’étais Formateur en Informatique. Afin de vendre mes prestations, j’ai trouvé une technique de prospection très simple :Je proposais à mes prospects un «diagnostic gratuit des activités chronophages». J’y passais une journée entière, relevant dans l’activité de chaque personne concernée, ce qui lui prenait plus de temps que nécessaire. Le […]

Aujourd’hui, je te propose de travailler à ma place… Le but n’est pas d’utiliser les ressources des autres (j’y reviendrai), mais plutôt de partager ce que tu sais et ce que tu as envie de partager, à propos d’un groupe de mots dont on entend souvent parler : La Zone de Confort L’idée n’est pas, surtout […]

Sais-tu ce qu’est un life-hack ? Voici la définition la plus courante : Le life-hack permet d’optimiser la vie quotidienne (personnelle et professionnelle) avec des astuces, des techniques, des outils, des méthodes, des habitudes… Cela regroupe de la gestion des connaissances, le développement personnel, la gestion du temps, les méthodes de productivités… Une traduction littérale donnerait «pirater la […]

Un jour, je devais avoir environ 16 ans, mon père nous a réunis mes frères, mes sœurs et moi pour nous dire quelque chose d’important ! Une fois ses enfants autour de la table, il a commencé son discours… Les enfants, il faut que je vous dise quelque chose d’important qui vous servira toute votre vie : […]

Aujourd’hui j’aimerais que tu nous livres l’un de tes objectifs. Fais-le simplement ; ne t’attache pas aux règles de l’art de la formulation ou de la clarification. (à moins que ces principes soient complètement acquis. Dans ce cas, fais-le naturellement). Tu as peut-être entendu parler du fait qu’en parlant de tes projets ou de tes […]

Vouloir, Avoir, Etre, Faire… Lorsque je propose à mes clients de m’énumérer quelques objectifs, beaucoup d’entre eux ont du mal à se lancer. Ils peuvent m’énumérer des dizaines de tâches qu’ils auront à accomplir dans la journée et des centaines d’autres à exécuter dans les semaines à venir, mais côté objectifs, c’est plus délicat… Quant […]

Je dispose d’un support précieux pour animer la suite de ce programme : une vingtaine d’objectifs livrés spontanément, sans méthode pour la plupart. Je voudrais te raconter une histoire (très connue dans le monde du Développement Personnel) que j’ai utilisée dans une promo récente, mais tu ne l’as peut-être pas lue, car si ton inscription […]

Dans la vidéo du jour, tu vas découvrir 2 questions qu’il convient de se poser une fois que tu as écrit ton objectif spontanément. L’objectif affiché est de reformuler ton objectif dans les règles de l’art. Ceci-dit, il y a un bénéfice secondaire dans cette démarche : elle te permet de mieux connaître les propensions […]

Comme je le dis souvent, un Objectif est un rendez-vous : ce que tu prophétises, tu vas le vivre, et tout le monde pourra le constater… Ou alors, ce n’était pas un objectif. C’était un rêve, un souhait, une envie subite, une idée, une résolution motivée par le début de l’année et qui perd son énergie dès […]

Le module d’aujourd’hui tient en une question : Qu’est tu prêt(e) à troquer pour atteindre ton objectif ?   Par exemple, si tu as pour objectif de retrouver ta taille de guêpe, tu pourrais proposer ceci : Je suis prêt(e) à remplacer le pain blanc par du pain complet, et à limiter la quantité à moins de 100 […]

Hier, je t’ai proposé d’envisager une nouvelle habitude à mettre en place. Une habitude qui viendra REMPLACER AVANTAGEUSEMENT une autre, que tu pratiques actuellement. L’idée est de lâcher une routine que tu aimes (par habitude) mais qui n’apporte rien à ton objectif (voire qui le ralentit), au profit de nouvelles pratiques alignées sur ton objectif. […]

Roméo prend rendez-vous avec son coach, et lorsque celui-ci lui demande un premier jet de son objectif (sans méthode), Roméo écrit ceci : «Je ne veux plus me réveiller la nuit pour bouffer, parce ma femme se moque de mon poids et ça me met en colère. Alors je bouffe encore plus pour me calmer, […]

Cette page a pour vocation de t’aider à formuler tes objectifs dans les règles de l’art. Ne pouvant guider personnellement tous les participants de ce programme, j’ai décidé de le faire avec les 5 premières personnes qui se manifesteront en formulant leur objectif (en utilisant la partie de la méthode livrée au début de la […]

Je te propose de commencer la partie pratique avec deux outils complémentaire de la gestion du temps. Le premier est très connu. Le second beaucoup moins, parce qu’il existe sous différentes formes (la forme choisie dans ce programme est relativement nouvelle. Elle est inspirée de certaines pratiques liées au «Bullet Journal». Comme l’image ci-dessus le […]

Fais-tu la différence entre ce qui est IMPORTANT et ce qui est URGENT ? Dans mes formations, il y a toujours un groupe qui défend un principe d’inclusion : ce qui est Urgent est forcément Important, alors que l’inverse n’est pas toujours vrai. Mais en quelques questions et exemples (plutôt des contre-exemples), ce principe devient […]

Regroupons les deux précédents articles : celui qui te propose 2 listes pour mieux gérer ton temps, et celui qui fait le point sur l’Urgent et l’Important en leur affectant des définitions qui leur ajoutent du sens. Si tu observes ta CLOUD-LIST, tu trouveras en son centre des actions prioritaires… C’est en tout cas le […]

Je voudrais te présenter deux personnages. Nous allons les appeler Trigg et Plann. Le seul point commun entre une journée de Trigg et une journée de Plann est qu’elles font toutes les deux 24 heures… Pourtant, ils ont de nombreux points communs ces deux-là. Ils habitent la même banlieue et se rendent tous les matins […]

Connais-tu Roberto Alagna ? Personnellement, je ne suis pas très fan d’Opéra. Ce nom devrait donc émoustiller à peine 3 neurones dans mon cerveau. En revanche, j’aime les les histoires de succès, et en découvrant (oserais-je dire «par hasard») son livre intitulé «Je ne suis pas le fruit du hasard», j’ai été servi ! Lorsque j’étais […]

Sais-tu mesurer ta motivation ? Sachant que c’est une énergie essentielle pour passer à l’action, il me paraît pertinent d’évaluer l’état de lieux et surtout, de booster tout ça grâce à un trio gagnant qui te permettra de mieux équilibrer tes semaines à venir. Réduit à un acronyme, ce trio gagnant d’intitulerait PAS. Ça tombe bien […]

Cette vidéo hors-série est un bonus du programme «Projets++» (donc en plus des 20 modules prévus). Il y aura d’autres Bonus, toujours sur le thème de la Résistance au Changement. La Résistance au Changement est un phénomène psychologique qu’on constate souvent, y compris dans des programmes de Développement Personnel que des gens payent des milliers d’euros ! […]

L’action complète L’autre jour j’ai demandé à mes 4 enfants, combien de temps il leur fallait pour se laver les mains avant de manger. J’ai obtenu 3 scores qui tournaient autour de 15 secondes, et un score étrangement élevé qui tournait autour de 1 minute, voire 1 minute et 30 secondes ! Oriane, qui est visiblement […]

Je suis fatigué, épuisé, exténué… Tu veux savoir pourquoi ? Parce que ce mois-ci, au lieu de faire ce que j’avais prévu de faire, j’ai agi en fonction de mon ressenti… Ce ressenti ne m’envoyait pas toujours des signaux positifs. Tu y es peut-être pour quelque chose, sans en être responsable (le principal responsable de mon […]

Par quoi commencerais-tuSi tu voulais créer ton site web ? Cette question est posée à titre d’exemple (collectif). J’aurais pu prendre comme exemple «par quoi commencerais-tu si tu voulais ouvrir une boulangerie» car tout le monde a déjà mis les pieds dans une boulangerie et connaît la face visible de ce type de commerce. L’imagination […]

Dans cette vidéo, j’explore quelques commentaires laissés sous notre précédent article, afin de proposer un exercice d’APPROPRIATION. Cette démarche te permettra de poser une première action, relative à ton objectif. Une fois la vidéo visionnée, fais-le !… Ne t’encombre pas de la suite d’actions à poser après, fais le premier pas ! Une courbe à […]